今回はポーラ対策に関する話です。夜遊びはほどほどにして質の高い睡眠をしっかり取ることも、美肌作りのためには大切だと心得ておきましょう。
何もない日なら、ポーラで十分。
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洗顔も適当にごしごしこすらずに、必ず泡立ててからほおの上で泡を転がすように洗うこと。過度の刺激は厳禁です。
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